1 av 4 personer vil bli rammet av psykiske problemer på et eller annet tidspunkt i livet.
510 000 menn begår selvmord på verdensbasis hvert år. Det er ett hvert minutt.
Depresjon er den ledende årsaken til arbeidsuførhet verden over.
Psykisk helse: Hvorfor det er viktig
Alle, uansett alder, kan rammes av psykiske problemer. Mange menn synes det er vanskelig å snakke om problemene sine og foretrekker å "lide i stillhet" heller enn å få hjelp når de trenger det, til tross for den skadelige effekten dette kan ha. Det er viktig å være proaktiv når det gjelder psykisk helse. Vær obs på risikofaktorer og symptomer, og hold kontakten med venner og familie.
Slik får du hjelp
Hvis du eller noen du kjenner sliter psykisk, er det å snakke med noen et viktig første skritt. Det kan være en lege, familie, venner eller en anonym person på en hjelpetelefon. Råd og effektive verktøy er tilgjengelig.
Risikofaktorer
Flere faktorer har blitt knyttet til en økt risiko for å slite psykisk, inkludert:
- Tidligere psykiske problemer i familien eller egen bakgrunn
- Bruk av narkotika og alkohol
- Alvorlig sykdom
- Isolasjon eller ensomhet
- Arbeidsløshet, hjemløshet, konflikt eller annen stressende livssituasjon
Hvis du føler at du eller noen du kjenner er i faresonen
Det er viktig at du sier noe. Kontakt legen din, en fagperson innen psykisk helse eller en av hjelpetjenestene opplistet ovenfor.
Du kan be om en kopi av våre referanser ved å kontakte references@movember.com